ப்ரீமியம்
தூக்கப் பிரச்சினையைச் சரிசெய்வது எப்படி? | நலம் வாழ கேள்வி - பதில்

எனக்கு வயது 47, நடு இரவில் விழிப்பு வந்தால், பிறகு தூக்கம் வருவதில்லை. இந்தப் பிரச்சினையை எப்படிச் சரிசெய்வது? - பி. மாரிமுத்து, திருச்சி.

நடுஇரவில் விழிப்பு வந்து அதன் பிறகு உறக்கமில்லை என்று சொல்கிறீர்கள். எப்போது முதல் இப்படியிருக்கிறது என்று தெரியவில்லை. ஒரிரு நாட்கள் என்றால் பரவாயில்லை. ஆனால், தொடர் பிரச்சினையாக இருந்தால் கண்டிப்பாகக் கவனிக்கப்பட வேண்டும்.